Publikováno: · Aktualizováno:
Rakovina se netýká jen starších generací. Podle studie publikované v odborném časopise BMJ Oncology vzrostl mezi lety 1990 a 2019 celosvětový počet nových případů rakoviny u lidí mladších 50 let přibližně o 79 %. V roce 2019 bylo v této věkové skupině zaznamenáno více než 3,2 milionu nových případů. Proč zhoubných onemocnění u mladších lidí přibývá a jakou roli může sehrát prevence rakoviny?**
Studie s názvem „Global Burden of Disease 2019“ byla provedena vědci z Univerzity Zhejiang v Číně a zahrnovala data z 204 zemí se zaměřením na 29 různých typů rakoviny. Její výsledky nás nutí zamyslet se nad tím, jakými způsoby můžeme tento hrozivý trend zastavit.
Přestože některé rizikové faktory ovlivnit nedokážeme, zdravý životní styl, omezení alkoholu a pravidelná preventivní péče mohou pomoci snížit riziko vzniku některých nádorových onemocnění. Co tedy o rostoucím výskytu rakoviny víme a jak předcházet rakovině v každodenním životě?
Rakovina prsu byla hlavní příčinou úmrtí v této věkové kategorii, avšak mezi nejsmrtelnější typy rakoviny patří také rakovina průdušnice, plic, tlustého střeva a žaludku.
Zajímavým zjištěním je, že rakovina prsu měla nejvyšší počet případů v této věkové skupině, ale rakovina průdušnice a prostaty zaznamenaly nejrychlejší nárůst od roku 1990. Naopak počet diagnóz rakoviny jater u mladých lidí klesl.
Výzkumníci tvrdí, že zdravotníci by měli klást větší důraz na prevenci u mladých lidí, včetně podpory zdravého životního stylu, jako je zdravá strava, omezení kouření a alkoholu a pravidelný pohyb.
Podle této studie se předpokládá, že do roku 2030 se počet nových případů rakoviny u osob mladších 50 let zvýší o 31 % a počet úmrtí o 21 %. Největší riziko spojené s rakovinou hrozí osobám ve věku od 40 do 49 let.
Statistik Stephen Duffy z londýnské Univerzity Queen Mary, který se na této studii nepodílel, upozorňuje na možná vysvětlení některých trendů. Například rakovina jater často vzniká v důsledku infekce virem hepatitidy typu B, proti kterému existuje účinná vakcína. Naopak rakovina průdušnice je spojena s virem Epstein-Barrové, proti kterému nemáme účinnou vakcínu.
Tato studie však zdůrazňuje, že mnoho případů rakoviny je ovlivněno faktory, kterým můžeme předcházet. Mezi tyto faktory patří životní styl, stravovací návyky (například konzumace červeného masa, nedostatek ovoce, vysoký obsah sodíku a nízký obsah mléka ve stravě), kouření, nadměrná konzumace alkoholu, neaktivní životní styl, znečištění ovzduší, obezita, cukrovka a vysoká hladina cukru v krvi.
Je nezbytné, abychom se nad těmito faktory zamysleli a snažili se je minimalizovat, a tím snížili riziko vzniku rakoviny.
Některé z uvedených rizikových faktorů mohou v organismu přispívat také k oxidačnímu stresu. Ten vzniká při nerovnováze mezi tvorbou reaktivních molekul, mezi které patří volné radikály, a schopností organismu je neutralizovat. Dlouhodobý oxidační stres může přispívat k poškození buněk a DNA.
Alkohol patří mezi prokázané rizikové faktory několika nádorových onemocnění, včetně rakoviny prsu, jater a tlustého střeva. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) nelze z hlediska rizika rakoviny stanovit bezpečné množství konzumovaného alkoholu. Snižování jeho spotřeby proto představuje jeden z konkrétních kroků v prevenci rakoviny.
Zdravý životní styl je důležitou součástí prevence, neméně významná je však pravidelná preventivní péče. Doporučené screeningové programy mohou pomoci odhalit některá nádorová onemocnění včas, často ještě před rozvojem závažných příznaků. Konkrétní vyšetření by se měla řídit věkem, rodinnou anamnézou a doporučením lékaře.
Součástí péče o zdraví je také dostatečný příjem důležitých živin a správné fungování imunitního systému. Pokud není možné pokrýt všechny nutriční potřeby běžnou stravou, mohou mít své místo také výživové doplňky, probiotika a vitaminy na podporu imunity. Je však důležité zdůraznit, že doplňky stravy nenahrazují zdravý životní styl ani doporučená preventivní vyšetření.
Slovensko, země ve střední Evropě, se v roce 2020 dostalo nad průměr Evropské unie, pokud jde o výskyt rakoviny. Rakovinou trpělo 773 mužů na 100 000 obyvatel (průměr EU byl 686) a 483 žen (průměr EU byl 484).
Slovensko zaznamenalo třetí nejvyšší úmrtnost na rakovinu v EU, hned za Maďarskem a Chorvatskem, přičemž muži byli postiženi více než ženy. Mezi slovenskými regiony měl nejvyšší úmrtnost Nitranský kraj, naopak nejnižší ji měl Žilinský kraj.
Rakovina představovala 26 % všech úmrtí v EU a byla druhou nejčastější příčinou úmrtí hned po onemocněních oběhové soustavy. Nerovnosti v úmrtnosti na rakovinu byly výrazné a souvisely s rizikovými faktory, jako jsou kouření, obezita, nadměrná konzumace alkoholu a znečištění ovzduší.
Je důležité, aby Slovensko a další země pokračovaly v boji proti rakovině a zvýšily úsilí v oblasti prevence a zdravého životního stylu. Rakovina zůstává vážným zdravotním problémem, který vyžaduje naši pozornost a opatření.
Prevence rakoviny proto není otázkou jednoho opatření, ale dlouhodobé péče o zdraví. Omezení rizikových faktorů, zdravé každodenní návyky a pravidelné preventivní prohlídky představují kroky, které může každý z nás ovlivnit.
Péče o zdraví by neměla začínat až ve chvíli, kdy se objeví první potíže. Důležitá je dlouhodobá prevence, vyvážený jídelníček, dostatek pohybu a pravidelné lékařské prohlídky. Vedle těchto základních návyků se lidé stále více zajímají také o nutraceutika pro zdravé stárnutí a podporu buněčné energie Carnomed. Jejich případné užívání je však třeba vnímat jako samostatnou oblast péče o zdraví, nikoli jako náhradu onkologické prevence.
Nárůst počtu diagnostikovaných nádorových onemocnění u mladších lidí může souviset s kombinací životního stylu, environmentálních faktorů, genetických predispozic i změn v diagnostice. Jednotlivé příčiny se liší podle typu rakoviny a jejich relativní význam je stále předmětem výzkumu.
Základem prevence rakoviny je nekouřit, omezovat alkohol, pravidelně se hýbat, udržovat přiměřenou hmotnost, jíst vyváženou stravu a účastnit se doporučených preventivních vyšetření. Některým typům rakoviny lze předcházet také očkováním.
Podle globální studie publikované v BMJ Oncology měla v roce 2019 mezi lidmi mladšími 50 let nejvyšší incidenci rakovina prsu. Významnou zdravotní zátěž představovaly také nádory průdušnice, průdušek a plic, žaludku a tlustého střeva či konečníku.
Alkohol patří mezi prokázané karcinogeny. Jeho konzumace zvyšuje riziko několika typů rakoviny, například rakoviny prsu a jater. Omezení alkoholu snižuje expozici tomuto rizikovému faktoru.
Neexistují dostatečné klinické důkazy, že by běžné užívání antioxidačních doplňků stravy předcházelo vzniku rakoviny. Doplňky mohou pomoci pokrýt specifické nutriční potřeby, ale nenahrazují zdravou stravu, prevenci ani lékařskou péči.
Cena s věrnostní slevou 13% je 778,65 Kč
