Teplejší dny a krásné slunečné počasí zpříjemní náladu každému z nás. Nebo ne?
[article_image_basic : right]
S příchodem jara začínají kvést nejen roztomilé květiny a stromy, ale i trávy a plevele. Právě jejich pyl je častým spouštěčem nepříjemných pylových alergií, které ztrpčují život stále většímu počtu lidí. Jak se před spouštěči alergií chránit a minimalizovat jejich nepříjemné projevy?
Alergii lze obecně definovat jako reakci organismu s oslabeným imunitním systéme na různé druhy dráždivých podnětů, tzv. alergenů. K nim patří i zmíněné pyly z kvetoucích rostlin.
K nejznámějším spouštěčům pylové alergie lze zařadit břízu, lísky, topol, jasan a různé druhy bylin a plevelů (pelyněk, ambrózie). V našich zeměpisných šířkách se vyskytují ve velkém, alergik je jim v podstatě vystaven na každém kroku.
· Sledovat pylové zprávy a pylový kalendář, seznámit se s časem, kdy začíná kvést právě jeho problematická rostlina.
· Nečekat ke spuštění prvotních projevů alergie a už na začátku sezóny užívat předepsané léky (tablety, kapky, spreje).
· Pomoci může používání inhalátoru.
· Vyhýbat se prostředí s výskytem konkrétních rostlin, stejně tak i volné přírodě, zejména loukám. Naopak pomoci může horské prostředí či pobyt u moře.
· V době od 11.-16. hodiny je v ovzduší největší koncentrace pylů, proto je vhodné své aktivity přemístit do interiéru.
· Doma či v práci větrat jen v krátkých intervalech, a to brzy ráno po probuzení a večer před spaním.
· Chránit se i oblečením – šátkem či kšiltovkou, slunečními brýlemi.
· Po příchodu z venku (práce) se převléknout do domácího oblečení a svlečené šaty vyprat. Před spaním smýt celé tělo a vlasy, kde se drží nejvíce pylu.
· Peřiny nevětrat na balkoně, stejně tak nesušit venku vyprané prádlo. Zachycený pyl se tak nedostane do bytu.
· Často utírat prach z nábytku a podlahy v bytě, vždy mokrým hadrem, který je třeba pravidelně čistit pod tekoucí vodou.
· Při akutních projevech alergie může pomoci opláchnutí obličeje.
· Dbát na zdravý životní styl, dostatek pohybu a zdravou stravu. Jelikož alergie patří k nemocem z oslabené imunity, je třeba neustále dbát na její posilování.
Kromě vitamínů a minerálů obsažených ve stravě mohou pomoci posílit obranyschopnost i antioxidanty. Karnosin EXTRA má jedinečné složení až šesti účinných látek, které pomáhají podporovat imunitu a potlačovat případné zánětlivé procesy v těle. Karnosin EXTRA objednáte v našem e-shopu.
